Cómo ha cambiado mi cuerpo desde el parto (Seguimos con el Reto)

Hola,

Una vez tuve un reto personal y no es que lo haya dejado, que va, he seguido trabajando en él. Quizás más a la distancia de lo que él se merece.

El reto era volver a unos hábitos saludables y hacer algo de ejercicio.

Y creo que ahora mismo es la época del año perfecto para retomarlo y ponerme al día de como llevamos este cuerpo serrano. Sobre todo porque es uno de mis propósitos de este 2017.

Han pasado 6 meses desde que nació Irene y puedo decir que a día de hoy ya siento mi cuerpo como mio. Aunque aún me falta camino hasta mi cuerpo de playa, creo que a partir de ahora es solo cosa de trabajo duro!

No sé como lo haréis vosotros, pero para llevar un control de si he bajado de peso y volumen, sobre todo volumen que es lo que me interesa, suelo sacarme fotos cada X tiempo y luego compararlas. Entre eso y la ropa, creo que es la mejor manera de ver la evolución en un cuerpo.

A fin de cuentas el peso el algo relativo y no siempre refleja unos buenos hábitos.

Tras el parto de Irene, como es obvio, quedé con bastante barriga. En un principio te asustas, pero qué menos que eso puede quedarnos!

Esta es la primera foto tras el parto, 10 días después (obviar mi cara de cansancio, por favor). La enseño sobre todo para que se vea una comparación real desde los primeros días. Ese cuerpo obviamente no estaba recuperado del parto.

 

Desde entonces la cosa ha ido tal que así:

Debo confesar que apenas me he cuidado.

Durante noviembre y diciembre he hecho ejercicio de forma regular, 3 veces por semana y se ha notado bastante. Pero en cuanto a la alimentación he hecho lo que he podido y recién acabadas las navidades puedo decir que he comido lo que he querido, aunque soy de comer bastante sano, tampoco me he quitado de nada que me apeteciera.

A partir de esta semana ya todo vuelve a la normalidad y espero poder seguir una mejor dieta y hacer algo de ejercicio.

Aún estoy dando lactancia materna así que la dieta es más bien comer sano que dejar de comer y sobre el ejercicio, haré lo que pueda, que con una pequeña de 6 meses hay que hacer malabares!!

De todos modos pretendo registrar aquí qué dieta llevo y cómo organizo el ejercicio para así llevar un mejor control y hacer un compromiso de verdad con un estilo de vida más saludable. ¿Quién se anima?

Abrazos para todos y tener piedad con mis fotos! =P